ヒーリングというのは、身の回りのものを通して自分を見つめなおし、心身をリラックスさせるこ事を言います。
ヒーリングはリラックスさせるというイメージから、『癒し』とよく混同される事が多いようですが、ヒーリングと癒しは少し違います。
ヒーリングと癒しには、どのような違いがあるのでしょうか？
ヒーリングは、ちょっとした満足を得られる刺激より、もう少し精神的な作用に踏み込んだ専門性を持つ自分へのアプローチ方法になります。ヒーリングによるアプローチにより、物事の感じ方が変わっていき、日々少しずつ心身が軽くなり、毎日が安定する。なかなか奥が深いものです。
ヒーリングでは、心や体にたくさんの蓄積された記憶や、何かが起こったときに繰り返される同じパターンの感情や考え方などにアプローチし、自分の感じ方を変え、少しずつ心身を軽くしていくような手助けをしていくものです。
ヒーリングがうまくいくと、自分の内面と外で起こっている事がスムーズに流れているように感じてきたり、心身が充実し満たされているように感じたりします。ヒーリングの効果で周りからイキイキ輝いて見えるようなこともあります。
ヒーリングに使われる方法は様々で、心理療法、アロマセラピー、マッサージ、自然食、絵画鑑賞、入浴などが代表的なヒーリングの方法です。これらの中から自分にあったヒーリングの方法をみつけだせば、自分に合ったアプローチ法で、毎日少しずつ、輝いていく自分になる日も近いでしょう。
